Introducción,

El alpinismo es probablemente la disciplina más completa y exigente que se puede practicar en la montaña. La alta montaña representa una actividad especialmente desafiante, tanto física como mentalmente. El frío, los intensos y prolongados esfuerzos, el peso del equipo, los frecuentes madrugones, y otros muchos factores contribuyen a que esta actividad pueda ser agridulce en ocasiones, aunque al final siempre deja la gratificante sensación de que ha valido la pena.

Nosotros te proporcionaremos los conocimiento necesarios y te instruiremos en el uso de las herramientas que te abrirán las puertas de la alta montaña.

Proponemos un curso de alpinismo de 2 días en uno de los valles más impresionantes y emblemáticos de los Pirineos. Todas las actividades y prácticas se desarrollarán en el Valle de Tena, en los alrededores de la población de Formigal.

Este curso está enfocado en la iniciación y perfeccionamiento de diferentes técnicas invernales, el manejo del material y las maniobras necesarias, de manera que podamos progresar con seguridad y soltura en itinerarios clasificados como Poco Difícil (PD).

Objetivo del curso,

Este curso te permitirá conocer y desarrollar las técnicas fundamentales del alpinismo, proporcionando las maniobras técnicas necesarias para enfrentar desafíos de mayor dificultad técnica y compromiso en la alta montaña. A lo largo de las jornadas, aprenderás a dominar el uso del equipo específico y las maniobras esenciales, ganando confianza para moverte con seguridad en diferentes terrenos invernales. El objetivo es que, al finalizar el curso, te sientas preparado para abordar itinerarios de mayor exigencia técnica de manera autónoma, aplicando criterios de seguridad en cada etapa de la progresión.

Además, se promoverá la capacidad de tomar decisiones acertadas en diferentes situaciones potencialmente complejas, mejorando tanto tu autoconfianza como tu capacidad para gestionar los riesgos inherentes a este tipo de actividades. El curso busca no solo desarrollar tus competencias técnicas, sino también fomentar el espíritu de responsabilidad y autosuficiencia en la montaña.

Contenidos del curso,

• Material y equipo básico de alpinismo: uso, manejo y mantenimiento adecuado.
• Técnicas de progresión con crampones y piolet: progresión en diferentes tipos de pendientes y terrenos.
• Encordamiento en glaciar: progresión y realización de nudos básicos.
• Autodetención en pendientes nevadas: técnicas para detener caídas.
• Aseguramiento dinámico: métodos para asegurar de manera eficiente en terreno de montaña.
• Reuniones en nieve, hielo y roca: montaje seguro de anclajes en diferentes terrenos.
• Rápel con sistemas de fortuna: técnicas improvisadas para situaciones de emergencia.
• Introducción al piolet-tracción: técnica de puntas frontales en hielo y nieve dura.
• Campamentos en nieve: instalación de tiendas y técnicas de vivac para pernoctar en la montaña.
• Planificación de ascensiones en alta montaña: estudio de rutas, análisis del terreno y condiciones meteorológicas.
• Conocimiento del medio nivoso: nociones básicas sobre la nieve y su comportamiento en diferentes condiciones.
• Nociones sobre rescate en glaciar: técnicas básicas de rescate y autosocorro.
• Alimentación en montaña: recomendaciones para una dieta adecuada en ambientes de alta montaña.
• Nociones sobre nivología y prevención de aludes: introducción a la escala europea de riesgo de aludes y técnicas de prevención.

Programa

• Día 0: Encuentro del grupo, revisión de material.
• Día 1: Inicio de la actividad. Practicas de alpinismo.
• Día 2: Prácticas de alpinismo. Fin de la actividad.

*ATENCIÓN: Es importante tener en cuenta que dada la época del año en que vamos a realizar la actividad, el programa puede sufrir alteraciones significativas.

Material y equipo necesario,

• Ropa adecuada para el frío: ropa térmica, ropa de abrigo, chaqueta impermeable, cubrepantalón, guantes, gorro, ...
• Botas de alpinismo.
• Ropa de recambio.
• Polainas ó guetres.
• Mochila, al menos de 40 litros.
• Cantimplora o botella de agua.
• Frontal con pilas de repuesto.
• Gafas de sol y de ventisca.
• Crema protectora para el sol.
• Protector labial.
• Comida tipo Pic-Nic.
• Bastón telescópico de travesía-trekking.
• Botiquín básico de montaña.
• Casco homologado de alpinismo.
• Arnés, preferiblemente regulable.
• Cabo de anclaje con mosquetón de seguridad tipo D.
• Reverso o similar para asegurar/descender con mosquetón de seguridad HMS.
• Crampones con antizueco preferiblemente semiautomáticos/automáticos.
• Piolet de travesía.

» Si no dispones de parte del equipo podemos asesorarte para su compra o alquiler.

Material y equipo recomendado *(No necesario),

• 1 cinta cosida plana para reunión de 120cm.
• 1 cinta cosida plana para reunión de 240cm.
• 2 mosquetones de seguro tipo HMS.
• 2 mosquetones de seguro tipo D.
• 2 cintas express.
• 2 cordinos de Kevlar® 5,5 mm y 150 cm de longitud.
• Cuerda simple de alpinismo de 9,1 mm X 60m (Joker® de BEAL) con tratamiento DRY.
• Algún tornillo de hielo.
• Algunos clavos, fisureros y friends.

Requisitos mínimos,

• No es necesario tener experiencia en alpinismo. Sí es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.
• Estar federado.
  
  (*Desde TODOVERTICAL podemos gestionar tu tarjeta federativa a través de nuestro CLUB DE MONTAÑA).
  

Duración: 2 días

Lugar: Valle de Tena (Pirineo Aragonés)

GARANTÍA DE GRUPO REDUCIDO

• Ratio máxima: 1 Guía Alta Montaña / 6 participantes
• Grupo mínimo: 4 participantes

Tarifa: 165€ federados *(150€ federados Club TODOVERTICAL)

Curso alpinismo iniciación en formato PDF

Incluye:

• Guía de Alta Montaña del equipo TODOVERTICAL exclusivo para el grupo.
• Asesoramiento técnico previo y gestión de reservas.
• Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento de la actividad.
• Material colectivo necesario, homologado por la CE y la UIAA.

NO Incluye:

• Seguro de accidentes para NO FEDERADOS.
• Material y equipo de seguridad individual.
• Alojamiento y comidas de los participantes.
• Transporte y traslados de los participantes.
• Gastos imprevistos.

Fechas del curso: 8 y 9 Marzo 2025

RESERVA + INFO Curso Alpinismo I Pirineos 8-9 Marzo 2025

VER + FOTOS de Cursos de Alpinismo